如何有效预防白癜风呢？白癜风有一定的遗传概率，但遗传相对较小，一般在3%-5%左右。单纯遗传因素不一定患白癜风，白癜风是遗传背景下内因和外因的结合。然而，遗传因素仅占致病因素的一小部分。此外，环境因素(如生活方式、工作环境、饮食习惯、精神状态、空气和水源等。)也发挥了重要作用。

　　白癜风患者避免刺激。许多人都知道白癜风的痛苦是反复发作，扩散到全身，损害病人的健康。很多时候，当白癜风蔓延到全身时，患者都害怕出门。因此，白癜风的扩散是一个特别棘手的问题，那么，如何有效预防白癜风呢？

　　1.保持情绪稳定。情绪波动是导致扩散的一个重要因素。有必要培养积极的情绪，抑制白癜风的蔓延。当你有负面情绪时，不要独自承受。与亲戚、朋友、医生或其他病人沟通，共同解决问题。

　　2.养成良好的饮食习惯。不正常的饮食习惯会导致白癜风的传播。多吃富含酪氨酸、微量元素和矿物质的食物。避免辛辣食物、酒等。饮食应遵循均衡营养的原则，适当忌口的原则。否则，会导致营养不良和免疫力下降。

　　3.避免刺激。外伤、紫外线辐射和其他有害刺激也会导致白癜风的传播。尽量避免外伤，尤其是当你在户外活动时。一旦受伤，请务必及时合理地处理，不要任由其发展。

　　上述就是怎样才能防止白癜风的扩散，但它只能防止白癜风的扩散。如果你想治疗白癜风，建议尽快去正规的专业医院进行诊断和治疗。白癜风的早期治疗是关键，所以抓住这个时机积极治疗。找一家正规的白癜风医院了解病因、疾病类型、针对性治疗，并根据病情选择多种疗法。做好白癜风护理，促进治疗效果。如果你还有什么疑问欢迎点击咨询本院专家，专家一定给你满意答复。祝您早日康复！